Долго думала над названием и в итоге назвала по ассоциации. На самом деле МФР, растяжка, суставная гимнастика — для меня это расслабление, наслаждение и дзен. Не нужно думать, спешить, гнаться за результатами или временем.
Эти тренировки то, что пойдет на пользу в любой день и в любой ситуации. До, после или вообще без силовой. Дома, в отпуске, даже на работе.